Sport im Unternehmen

Sport ist gesund und wichtig.
Speziell wenn man im Job viel sitzt und wenig Bewegung hat.

Basierend auf einer 40-Stunden-Woche verbringen wir Büroarbeiter mehr als 2.000 Stunden pro Jahr im Office. Die meiste Zeit davon sitzend auf Schreibtisch- und Konferenzstühlen. Kein Wunder, dass so viele Menschen über Rückenschmerzen und Verspannungen klagen.

Durch das ständige Arbeiten im Sitzen erschlafft die Bauchmuskulatur und der Rücken verformt sich. Das geht auf die Bandscheiben – und weil die Muskulatur nicht ausreichend durchblutet wird, kommt es zu Verspannungen.
Das Alter tut sein Übriges: Mit den Jahren nimmt das Fettgewebe zu und das Muskelgewebe immer weiter ab.

Sport am Arbeitsplatz hält fit und steigert das Wohlgefühl

Untersuchungen zeigen: In Unternehmen, in denen die Mitarbeiter regelmäßig Sportangebote wahrnehmen, sinkt der Krankenstand deutlich. Die Arbeitnehmer sind belastbarer und gesünder. Die gemeinsame Bewegung stärkt den Zusammenhalt, verbessert das Betriebsklima und motiviert. Aber gerade mittelständische Unternehmen ermöglichen ihren Mitarbeitern noch eher selten Sport im Betrieb. Dabei unterstützt das Training die Arbeit maßgeblich, steigert die Effektivität und Produktivität und erhöht das allgemeine Wohlbefinden.

Image

Mission Managed Cloud

Hosting in Public-Cloud-Infrastruktur: Optimiert auf Ihre spezifischen Anforderungen!

Mit der ADACOR Managed Cloud erhalten Sie die passende Kombination aus der vCloud-Virtualisierungslösung des Marktführers VMware und den Managed Services der ADACOR.

Jetzt informieren!

Das Büro als Fitnessstudio

Wir bieten unseren Mitarbeitern ein umfangreiches Sportprogramm an. So findet zweimal pro Woche ein jeweils einstündiger Fitnesskurs mit Personal Trainer und Coach Karol Szwand statt. Der Trainingsfokus liegt auf der Rumpfstabilisierung sowie der Hüft- und Schultermobilisierung.

Betriebssport bei der ADACOR

Die Sportkurse finden im firmeneigenen Fitnessraum statt, der mit Ergometern, Klimmzugstangen und Slingtrainern ausgestattet ist.

Auch einen Lauftreff beinhaltet das Angebot. Dieser kommt so gut an, dass sich insgesamt zwölf Mitarbeiter gemeinsam mit dem Coach auf den 5,6 Kilometer langen J.P.-Morgan-Firmenlauf vorbereitet hatten, der im vergangenen Juni stattfand. Alle Läufer kamen problemlos ins Ziel und feierten ihren Erfolg abschließend gebührend.

, , ,


Weitere Artikel zum Thema lesen

ITIL – Wie Unternehmen IT-Wissen für ihre Prozesse nutzen können

Biz & Trends

ITIL – Wie Unternehmen IT-Wissen für ihre Prozesse nutzen können

Michael Kresse von Serview berichtet, warum IT und Business mit ITIL zusammenwachsen.

weiter lesen

Neues IT-Sicherheitsgesetz verspricht besseren Schutz vor Hacker-Angriffen

Biz & Trends, IT Security

Neues IT-Sicherheitsgesetz verspricht besseren Schutz vor Hacker-Angriffen

Heute wurde das neue IT-Sicherheitsgesetz verabschiedet. Die wichtigsten Änderungen!

weiter lesen

Zeiterfassung, Potenzialanalyse und Fakturierung mit JIRA

Biz & Trends

Zeiterfassung, Potenzialanalyse und Fakturierung mit JIRA

Patrick Schuh von Brainbits zeigt wie es eine effiziente Arbeitsführung unterstützt.

weiter lesen


Neueste Nachrichten von ADACOR

IT Security

Wie das Vulnerability Management gelingt

Welche Schritte laufen bei Sicherheitslücken und Angriffen ab, um schnell reagieren zu können? Wie sieht das Zusammenspiel zwischen Managed Service Provider und Kunden aus?

weiter lesen

Biz & Trends

5 Wege wie die Blockchain unser Leben verändert

Gastautor Dr. Thomas Kaltofen erklärt, was genau die Blockchain ist und welche Rolle sie in Zukunft bei der Digitalisierung spielt.

weiter lesen

IT-Sicherheitsgesetz – Das sind die wichtigsten Neuerungen im Überblick

IT Security

Durchblick bei der EU Datenschutz-Grundverordnung

Die Zeit drängt: Was Unternehmen jetzt über die EU Datenschutz-Grundverordnung wissen müssen.

weiter lesen

Diese Website verwendet Cookies. Mit der weiteren Nutzung der Website stimmen Sie unserer Datenschutzerklärung zu.
Für weitere Informationen klicken Sie bitte hier.